| N3652268* |
안녕! 공부 중에 나는 휴식을 취하는 나만의 방법이 있는데, 그 중 하나는 짧은 명상이야. 공부에 집중하다가 마음이 지칠 때, 몇 분 동안 눈을 감고 깊게 숨을 들이마시며 마음의 안정을 찾아가는 거야. 이렇게 하면 마음이 편해지고 다시 집중력을 회복할 수 있어! 또한, 산책도 좋은 방법인데, 공부하다가 몸이 뻐근하거나 피로를 느낄 때 짧은 산책을 통해 신선한 공기를 마시고 몸을 움직이면서 휴식을 취해. 공부에 재충전될 수 있어! 마지막으로 음악을 듣는 것도 나의 공부 휴식법 중 하나야. 좋아하는 음악을 틀어놓고 몇 분 동안 감상하면 마음이 편안해지고 스트레스도 풀리는 거 같아. 이런 방법들로 나는 공부 중에도 휴식을 즐기면서 몸과 마음을 재충전해!
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2023-10-24 |
| whiteann* |
휴식 하기위해 거창한 것을 계획할 필요도, 찾으려고 노력할 필요도 없는 것 같아요. 그저 내가 좋아하는 커피 한잔과 따뜻한 햇살, 그리고 꺠끗하게 청소된 거실에 앉아 하늘을 바라보는 것만으로도 휴식이 되거든요. 만약 편안한 음악까지 있다면 더할나위 없겠죠? 평일에 바쁘게 살아가다 주말이면 지친 몸의 피료를 풀기위해 가만히 앉아있고 싶은 게으름 때문에 아이들에게 미안하긴 하지만, 얘들아...엄마도 종종 이렇게 아무것도 하지 않고, 멍때리면서 시간을 흘려보내고 싶을때가 있다는 걸 이해해주렴. 그러고 보니 휴식의 한가지 방법이 하나 더 있네요. 제가 스트레스 받을때 하는 필수 활동. 바로 사우나입니다. 혹시 사우나싫어하시는 분들도 한번 도전해보세요.
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2023-10-21 |
| gisus* |
좋아하는 친구와 맛있는걸 먹는것, 카페에 혼자 앉아 책을 보는 게 쉼이지만 정말 큰 고민과 스트레로 머리아플때, 몸이 힘들어 지칠때 입맛도 없을때 그럴때는 무조건 잠을 자려고 하는 편이예요. 고민이 계속 생각나서 잠이 안 올것같지만 침대에 몸을 착 붙이고 힘을 뺀다면 무게감 있는 이불을 덮고 눈을 감으면 금방 잠이 들더라고요. 땀흘리게 자고나면 머리속이 개운해져서 스트레스나 힘듬을 이겨내는 힘이 생겨있어요. 저는 그게 가장 큰 쉼인데 옆에서 친구가 힘들어하면 힘든 얘기 잘 들어주고 맛있는 고기먹고 ㅎㅎ 꼭 집에가서 푹 자라고 해요. 잠을 자고 회복하는 것만큼은 제가 큰 효과를 봐서 추천하게 되요. 아이를 키우면서, 직장생활을 하면서 내 의지대로 움직이지 않는 상황에 많이 힘들어요. 나를 위해 꼭 쉬어야하는 귀한 시간. 혼자온전히 집중하는 것도 확실히 좋지요^^
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2023-10-14 |
| N21491320* |
나만의 휴식 방법으로 독서가 있습니다. 좋아하는 책을 선택해 편안한 공간에서 읽는 것은 마음을 안정시키고 지적으로 기억에 남는 경험을 제공합니다. 책 속의 이야기 속으로 빠져들며 현실에서 벗어나 새로운 세계에 빠져들게 되어, 일상의 스트레스와 근심을 잠시 잊을 수 있습니다. 또한, 독서는 자기 성장과 지식 습득에 큰 도움을 줍니다. 책을 통해 다양한 시각과 경험을 접하며 더 나은 사고력과 이해력을 기를 수 있습니다. 뿐만 아니라, 독서는 취향에 맞는 다양한 장르의 책을 통해 감정을 공유하고 공감할 수 있는 기회를 제공하여 마음의 안정과 안락함을 가져다 줍니다. 독서는 혼자 즐길 수 있는 활동으로 언제 어디서나 쉽게 할 수 있어 휴식의 선택으로 최적입니다.
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2023-10-08 |
| kjh424761* |
공부를 계속하다보면 집중이 잘 안될때가 있다. 몸은 하고있는데 머리속에는 하나도 안들어가는 느낌...몸이 피곤한건지...정신이 피곤한건지...몸이 피곤한경우는 낮잠을 잔다.. 낮잠을 20-30분정도 자고 나면 머리가 맑아지고 몸이 개운해져 공부에 좀더 집중할수 있게 된다...또 정신이 피곤할때는...잠시 공부를 내려놓고 바람을 쐰다.그리고 좋아하는 과목을 먼저 공부를 해서 편하게 예열을 하고 다시 하던 공부를 다시 이어간다... 그렇게 하루에 해야할 일을 미루지 않고 다 마치면...그때 오는 성취감은...더없는 나의 휴식과 같은 큰 마음의 편안함이 된다...
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2023-09-27 |
| exnba* |
공부만 계속 하다보면 힘이 들고 지칠 때가 많다. 그럴 때 나의 쉼표, 휴식이 되어주는 것은 노래듣기와 노래부르기인 것 같다. 가끔 힘들 때도 친구와 노래방에 가서 노래 몇 곡을 부르고 나면 힘들었던 일이 싹 씻겨질 때도 많았으니까 말이다. 그만큼 나의 인생에 큰 의미가 되는 것은 또한 음악인 것 같다. 그들의 소울이 잔뜩 담긴 노래를 들을 때면 가끔 전율이 돋고 소름이 돋아 저절로 눈물이 날 때도 있다. 그런 걸 보면 나도 이런 노래를 만들고 싶다, 는 생각도 든다. 힘들 때 노래를 들으며 리듬을 타다보면 지쳤던 순간은 언제였냐는 듯이 신나질 때가 있다. 그만큼 음악은 위대한 것인 것 같다. 감히 형용할 수 없는 무언가다.
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2023-09-16 |
| N13662255* |
저는 이 글의 말처럼 쉼을 중요하게 생각하는 사람입니다. 우리는 기계가 이니기에 24시간 365일 돌아갈 수 없기 때문입니다. 인생을 살아가면서 항상 인생을 길게 봐야한다고 생각하고, 잠시 쉬었다 가는 것도 괜찮다고 생각을 합니다. 저는 아직 저만의 휴식 방법을 완벽하게 찾지는 못했습니다. 왜냐하면 보통 휴식시간이 주어지면 잠을 자거나 스마트폰을 하기 때문이죠. 저는 이것이 건강하고 올바는 쉼이라고 생각하지 않습니다. 그래서 앞으로 저만의 쉼을 찾아나가고 싶은 마음입니다. 우선 운동이 있을 것 같습니다. 그리고 친구들을 만나는 방안도 있을 것 같고, 혼자 무언가를 만드는 것도 될 수 있을 것 같습니다
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2023-09-02 |
| jisk110* |
나는 맛있는거먹으면서 영화 보는것 인거 같아. ㅋㅋㅋㅋ 아침일찍 학교가서 힘들게 공부하고 집에 오면 무조건 맛있는 밥 먹으면서 영화를 봐. 그러면 이게 인생사는거지~ 라며 보람을 느끼곤 해. 또 나는 노래도 자주 들어. 공부하다 힘들면 노래를 들으며 리프레쉬 시켜. 난 주로 팝송을 듣는 편이야 팝송들으면 진짜 힐링되는기분?ㅋㅋㅋㅋ 아무튼 나는 이런 방식으로 쉬곤 해. 너네는 어떤 방식으로 쉬어? 설마 나랑 같은 방식이 있을수도?ㅋㅋㅋㅋㅋ 너네도 댓글로 쉬는 방법을 알려주었으면 좋겠어. 너네 방식 한번 따라해보고 싶어~ 무튼 다들 행복해~~~~~
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2023-08-31 |
| olivia11* |
내가 좋아하는 로맨스 소설을 읽는것! 소설을 읽다보면 시간가는줄도 모르고 나의 걱정거리, 고민거리, 슬펐던 일, 화나는 일등 내 머릿속에서 떠나지 않던 여러가지 잡다한 생각들을 까마득히 잊어버리게 된다. 문제하나 푸는것보다 책 한자 더 읽는게 도움이 된다는 말따라 책읽어서 도움이 됬으면 됬지 해가될일은 전혀 없는게 현실. 비록 가상속의 인물이지만, 내가 이 책의 주인공이 되어보는것도 하나의 좋은 방법인것 같다. 독서를 통한 휴식은 삶의 질을 높여줄뿐만아니라 나에게 긍정적인 에너지를 준다. 독서도 하나의 좋은 방법이긴 하다만 역시 소설도 책인지라 계속 보다보면 머리가 아프다. 이럴 때는 잠시 좋아하는 장르의 음악을 들으며 휴식하는 것도 좋은 생각일지도...... 이어폰을 꼳고, 팝송을 들으며, 노래를 흥얼거리는 나는, 빼빽한 일상의 현실속에서 벗어나 문화의 위대함 속에 빠저든다. 노래를 들으면 신나는 반주음악 때문에 금세 기분이 좋아지는건 당연한 일이고, 기분 좋아진 나를 보는 주변 사람들 역시 기분이 좋아지는 효과를 발휘하게 된다.
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2023-08-29 |
| ny060* |
나만의 휴식은 아이스크림 먹으며 시원한 바람에 방에서 뒹굴뒹굴하는것~그것이 나만의 작은 쉼이 아닐까? 합니다. 바쁜 현대의 일상속에서 지내다 보면 잠시 멈춤을 하는 것 그것이 쉽이고 다음날을 위한 충전의 시간이라 생각합니다. 그래야 새로운 하루의 일상을 또 긍정적으로 열심히 시작할 수 있으니깐요. 그리고 가끔은 신나게 노는 것도 나의 쉼입니다. 사람들과 어울림과 그 속에서 긍적적인 에너지를 얻고 다음을 향해서 나아갈수 있으니까요. 그리고 지금 나에게는 엄청난 휴식이 필요합니다. 이제 푹 쉬려 합니다. 휴식은 정말 필요합니다. 잘 쉬고 날 놀고 그리고 열심히 모든 일에 긍정적으로 즐기고 미래를 삶을 이어 나가요.
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2023-08-19 |
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