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나를 바꾸는 힘

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번호 제목
2491 생활패턴 (18)

밤에 늦게 자고 아침에 늦게 일어나는 생활이 반복되어서 생활패턴이 흐트러진 것 같습니다. 방학이라는 시간동안 많은 자유가 주어졌지만 그에 따른 많은 책임감 역시 동반되어 밤에 늦게 자고 아침에 학교를 갈 필요가 없어 늦게 일어나는 악순환이 발생하면서 하루 생활패턴을 망치게 됩니다. 밤에 핸드폰을 하거나 노트북을 하면서 시간을 보내다가 밤을 새게 됩니다.ㅠㅠㅠ어떻게 해결하면 좋을지 해결방안 알려주시면 감사하겠습니다.

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