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번호 제목
707 컨디션 조절 (36)

요즘들어 날씨가 포근해졌다가 다시 영하로 뚝 떨어지고
날씨가 오락가락해서 그런지 감기를 달고 살아요ㅜㅜ
감기에 시달리다 보니 컨디션 조절이 안되고 무엇보다
공부에 심히 방해가 되네요 ... 방학이다 보니
집에 틀어박혀 나가서 운동하는 것도 막상 하려고 해도
실천을 안하게 되고... 감기에 잘 걸리지 않으려면
어떤 노력을 하면 좋을까요?? 평상시에도 감기를
달고살다보니 학업에 지장이 되어 걱정입니다.
시험때도 컨디션 조절에 실패해서 많이 힘들었거든요ㅠㅠㅠ
시험때만 되면 긴장되는 것도 문제예요. 시험되기 3주전부터
증세가 나타나기 시작하는데, 시험을 잘봐야 한다는
생각이 머릿속에 박혀 떠나질 않아요. 또, 긴장되서
그런 것 같은데 시험기간만 되면 아프게 되더라고요..
시험때는 컨디션 조절도 실력이라던데..
저한테는 컨디션 조절이 항상 치명타인것만 같아요.
그래서 그런지 컨디션 조절이 저에겐 스트레스로
다가오기도 합니다.
어떻게 하면 좋을지 좋은 조언 부탁드립니다.

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