안녕하세요, 멘토 추유정입니다.
공부를 하고 싶은데 몸이 잘 따라주질 않는군요. 일단 공부에 대한 의지가 있으니 노력하신다면 곧 해결될 것이라고 생각해요. 공부를 시작하면 머리가 아프시다니, 공부를 너무 무거운 것으로 생각하지 않고 가벼운 것부터 시작하면 좋을 것 같아요. 본문을 가볍게 훑어본다든지, 수업시간에 필기한 내용을 다시 읽어본다든지 하면서요. 저도 공부 부담이 큰 상태에서 공부를 할 때는 머리도 아프고 집중이 잘 안될 때가 많았는데, 그럴 때는 본문 반복해서 읽기, 쉬운 수학문제 풀기, 필기 정리하기 등 큰 집중력이 필요하지 않은 공부를 했어요.
아니면 공부를 위한 다른 장소를 찾아보는 것도 좋아요. 사람마다 집중이 잘 되는 환경이 다르니, 집에서 집중이 잘 안 된다면 도서관이나 카페, 독서실 등 장소를 옮겨 보는 것도 도움이 됩니다. 저는 집에서 집중을 잘 못해서 고등학교 때는 항상 학교 도서관이나 야간자율학습 시간을 활용했거든요.
휴식을 잠시 취하는 것도 좋지만 그런 상황이 반복된다면 참고 집중하려고 노력하려는 의지도 중요한 것 같아요. 공부 슬럼프에 대한 칼럼도 있으니 참고해 주세요. 답변이 도움이 되었기를 바랍니다 :)